Psiholog, psihoterapeut sau psihiatru — la cine mergi prima dată?

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primim la primul apel nu e despre programări sau tarife. E mai simplă și mai grea: „eu de fapt la cine trebuie să merg?” Merită un răspuns fără jargon.

Psihologul

A absolvit psihologia și este atestat de Colegiul Psihologilor (COPSI). Evaluează și consiliază — de la testare psihologică la sprijin punctual. Un psiholog clinician poate face evaluări clinice, de exemplu în procesul de diagnosticare ADHD, dar evaluarea nu e totuna cu terapia de durată.

Psihoterapeutul

Este, de regulă, un psiholog (uneori un medic) cu o formare suplimentară de ani buni într-o școală de psihoterapie. Cu el lucrezi ședință de ședință: burnout, anxietate, relații, tipare care se repetă. Formarea contează — de aceea pe profilul fiecărui specialist de la noi găsești școala, codul de atestare și, la fel de important, cu ce nu lucrează.

Psihiatrul

Este medic, cu rezidențiat în psihiatrie — singurul din această listă care poate prescrie medicație și singurul care pune diagnostic psihiatric. Un consult psihiatric nu înseamnă automat tratament medicamentos: uneori concluzia este exact „nu ai nevoie de medicație”. Psihiatria și psihoterapia nu se exclud; pentru multe situații funcționează cel mai bine împreună.

Regula practică

• Simptomele îți afectează serios somnul, apetitul, capacitatea de a funcționa zi de zi → are sens să vezi întâi un psihiatru.
• Vrei să lucrezi la tipare, relații, epuizare, anxietate → psihoterapeut.
• Ai nevoie de o evaluare structurată (de exemplu pentru ADHD) → psiholog clinician, în echipă cu psihiatrul.

Vestea bună: nu alegi singur

Tocmai pentru că distincțiile astea sunt neclare din exterior, la InYourMind nu îți cerem să vii cu răspunsul gata. Vorbești întâi cu un consilier în sănătate mintală (CSM), descrii ce trăiești, iar potrivirea cu specialistul — sau cu combinația de specialiști — e treaba noastră, nu a ta.